うつ病を克服し再就職したいあなたへ
うつ病で再就職できるか不安なあなたへ。
うつ病により仕事を続けることが困難になり、
休職や退職せざるを得ない人が増えています。
うつ病には一定期間の休養が必要なので、
無理をして仕事を続けていると症状をより悪化させてしまいます。
しかし、うつ病で退職した場合、再就職はできるのでしょうか？
うつ病に苦しむ人の多くは、今後の仕事について悩みを抱えています。
うつ病の治療を受け、少しずつ症状が改善されていくと、
金銭的な事情もあり新たな仕事を見つけなければならない焦りが出てきてしまいます。
会社側は、面接のときにうつ病であることを告げられると、腰が引けてしまう場合がほとんどです。
もし、その人が入社して、短い期間でうつ病が再発してしまったら…のことを考え、リスクを避けようとします。
面接時に、うつ病により退職したことを言わず、就職する方も多くいますが、
うつ病が再発してしまい、短期間で退職を繰り返してしまう方が多くいます。
うつ病を克服し、再就職をして長く勤め続けている方の場合、
まずしっかりとうつ病の治療に専念し、転職活動を慎重に行い、社会復帰を目指すことが重要です。
うつ病の再就職について
うつ病を治療し、転職した方の多くは、
民間の転職サービスや行政サービスを利用し、転職しています。
各都道府県には障害者職業センターという機関があり、
職業相談や就職前のトレーニングなどを行うことができます。
ここではハローワークと連携し、職業の斡旋も行っています。
転職サービスや転職フェアなどを活用することで、
勤務条件の良い会社や仕事の内容を事前に把握することができます。
転職フェアは、多くの企業が集まっているため、企業の選択が多く、
面接のようなかたい雰囲気にもならず、心にも余裕が生まれ、スムーズなやりとりができます。
転職コンサルタントに相談し、不安や悩みを打ち明けることで
前向きな思考や行動ができ、転職に有利につながります。
まずはうつ病をしっかり治療し、民間や行政が行っている転職サービスを利用して
今後の仕事や病気について相談することをお勧めします。
うつ病を克服し、再就職したいあなたへ
タグ
うつ病に効果的な漢方を教えて！
うつ病の漢方を探しているあなたへ
うつ病の治療には、坑うつ薬を服用するのが一般的です。
しかし、薬による治療は即効性がある代わりに、
副作用や依存症などを引き起こしてしまいます。
最近はそういった副作用や依存症を避けるため、
坑うつ薬とあわせて漢方薬を服用する人が増えています。
うつ病は不眠が続いたり、不安や極度の疲労が続くので、
心身ともに疲弊してしまいます。
そのため、体力を回復する効用のある漢方薬などを飲み合わせ、
体全体からうつ病を治療することが望ましいでしょう。
漢方薬には、体力回復のほかに、自律神経の調整に効果のあるものもあります。
うつ病の症状によって、効果のある漢方薬も違いますので、
症状と体力にあったものを選ぶと良いでしょう。
うつ病の漢方の種類
中程度のうつ病に効果的な漢方
補中益気湯（ほちゅうえっきとう）、十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）、帰脾湯（きひとう）などは
補剤とよばれ、体力を回復する効果があります。
自律神経系には、気剤と呼ばれる
半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）や茯苓飲合半夏厚朴湯（ぶくりょういんごうはんげこうぼくとう）などがあり、
うつ状態やパニック障害、不安などの効果があります。
うつ病で頭痛などの症状のある方には、釣藤散（ちょうとうさん）が効果的です。
そのほか、苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）や半夏白朮天麻湯（はんげびゃくじゅつてんまとう）は
めまいの症状に効果があります。
軽度のうつ病に効果的な漢方
軽度のうつ病の場合、坑うつ薬などを飲まなくても、漢方薬だけで治る方もいます。
茯苓飲合半夏厚朴湯（ぶくりょういんごうはんげこうぼくとう）、
半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）などがよいでしょう。
疲労感がひどい方には、
補中益気湯（ほちゅうえっきとう）、十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）がお勧めです。
産後の不安や育児によるうつ病に効果的な漢方
産後の疲労がひどい方には、
当帰建中湯（とうきけんちゅうとう）や帰調血飲（きゅうきちょうけついん）がよく処方されています。
うつ状態がひどいときや、幻覚、妄想などの症状がある場合、
母乳をやめ、坑うつ薬や坑精神薬などを服用し、治療を行う必要があります。
漢方薬にはいろいろな種類があり、効用が同じでも薬の種類や配合率の違うものがあります。
漢方薬にも副作用があるため、坑うつ薬と併用して服用する場合、
飲み合わせの悪い漢方薬もあるので注意が必要です。
病院や薬局などで、どのような漢方薬を選べばよいか、相談することをお勧めします。
うつ病の漢方の服用を考えているあなたへ
タグ
うつ病の障害年金について教えて！
うつ病の障害年金について知りたいあなたへ。
長期的にうつ病の治療を受けている場合、
障害年金を受け取ることができます。
障害年金を受け取るには、医師の診断書が必要となりますので、
医師と役所の職員に判断を委ねるしか方法はありません。
うつ病の障害年金
では、うつ病で治療を受けている患者の多くは、
障害年金を受け取ることができるのでしょうか？
たいていの患者は、障害年金を受け取ることができても、
一番程度の低い3級しか与えられないといいます。
うつ病により、障害年金の給付を請求することのできる条件は以下のようになっています。
・うつ病などで1年半以上通院しているが、完治が見込まれない
・保険料の納付期間のうち、3分の2以上納付済み期間となっている
・20歳以上、65歳未満である
・現在、失業中である
障害年金の給付
障害年金の給付には、等級がついています。
それぞれの等級と病状の程度は以下のようになっています。
1級
介助、介護を受けなければ何も出来ない状態
2級
介助、介護を受けるほどではないが、日常生活に著しい制限、または、著しい制限を加えることが必要で、
生活をすることが困難であり、労働による収入をえることが出来ない状態
3級
労働に著しい制限を受ける、または、著しい制限を加えることが必要
医師は障害年金を希望する患者に、それぞれの能力判定をし、診断書を作成し、
日本年金機構（旧社会保険庁）の職員が等級を判断します。
職員が重要視するのは、「日常生活の能力判定」と「日常生活能力の程度」となっています。
これにより、障害年金の給付金が半分以下になってしまいますので、
とても重要なポイントです。
一例としては、
・適切な食事摂取
・金銭管理
・身辺の清潔保持
・他人との意思疎通
・十分な睡眠
・身辺の安全保持、および危機対応
・精神状態
などです。
これらの状態が、
・自発的に行える
・自発的に行えるが、介助、介護を要する
・自発的に行えず、介助、介護を要する
・行えない
といった分類に分けられます。
これらの要素を医師がどのように分類してしまうかによって、
障害年金の給付金額がきまってしまいます。
医師は客観的事実と、医学的見解でしか、あなたの状態を判定することができませんので、
今の自分の状態や生活環境を医師に切実に伝えることが重要です。
その場合、家族なども同伴してもらい、一緒に相談することをお勧めします。
うつ病を今すぐ克服したいあなたへ。
タグ
うつで不眠になったあなたへ
うつで不眠に悩まされているあなたへ。
布団に入っても全く眠れなくなった。
明日仕事だから早く寝なきゃ。
そう思うと余計に眠れなくなってしまう。
心のダメージを受けると、気づかぬうちに不眠になってしまいます。
今は、うつ病で不眠になるケースが非常に多いです。
眠りには落ちるものの、非常に眠りが浅く、
２，３時間という短時間で目が覚めてしまうこともあります。
うつ病により不眠になると、様々な症状が出てしまいます。
・特に朝起きるのが辛く、常に体がだるい。
・食欲が沸かず、体重が減少していく。
・ちょっとしたことがイライラする。
症状は多々ありますが、良いことなど一つもありません。
常に頭の中でマイナスなことを考えてしまい、布団から起き上がる気力も無くなってしまいます。
仕事や学校は、とてもじゃないけど行ける状態ではなくなってしまい、
自己嫌悪に陥ってしまったりします。
せめて、眠れればいいのに…なんて、思ってしまいますよね。
うつ病が改善されれば、自然と不眠に悩まされることもなくなります。
「うつ病を改善することなんて、本当に出来るの……？」
うつ、不眠で悩んでいるあなたへ。
実は、うつは病院やカウンセリングに通わずとも
自宅で１人出来るトレーニングで改善することが可能なんです。
これまで多くのうつ患者を救ってきた
うつ病から最短で抜け出す
心が軽くなるプチ認知療法をご紹介します。
あなたもうつ病を改善して
今までない清々しい朝を迎えたくはありませんか？
タグ
うつは改善できない？
うつを改善させたいあなたへ。
うつ病になってしまったなんて、未だに信じられない。
自分は、絶対にありえないと思っていた。
「うつなんて、すぐに改善できるって」
なんて、軽い言葉を誰かに投げかけたような気がする。
本当、自分は最低な人間だ。そう思うと、また気持ちが落ちた。
うつ病で悩む人は年々増えています。
今や、うつ病など心の病気はめずらしいものではないのです。
うつ病を改善する為に、病院を受診するかと思います。
心療内科や精神科はどこも予約がいっぱい。
「新規の方は、今月はもういっぱいですね」
と、断られるケースもあります。
予約が取れても一ヶ月後。なんてことも少なくありません。
また、先生や薬の相性もとても大切になり、何度も病院へ足へ運ばなければなりません。
「もう病院に行くのが面倒。病院に行かなくても、うつを改善できないかな」
一日でも早くうつを改善したい。うつで悩んでいるあなたへ。
実は、うつは病院やクリニックに通わずとも
自宅で出来るトレーニングで改善する方法があります！
これまで多くのうつ患者を救ってきた
うつ病から最短で抜け出す
心が軽くなるプチ認知療法をご紹介します。
うつになってしまったら、先のことなんて、一切考えられなくなりますよね。
「あぁ、あの時は楽しかったな」と、過去を振り返ってばかり。
あなたもうつを改善して
普段通りの生活に戻りたくはありませんか？
タグ
うつ病は保険に加入できない？
うつ病と保険の関係を知りたいあなたへ。
うつ病になってしまうと、生命保険には加入できなくなるのか？
そのような悩みを持っている方がたくさんいます。
過去5年以内に、病院でうつ病と診断されてしまうと、
ほとんどの保険会社では医療保険に加入することが出来なくなってしまいます。
うつ病が保険に加入できない条件
加入できない条件は、以下のとおりです。
・過去5年以内に、うつ病と診断され、治療を受けている
・過去5年以内に、うつ病と診断されたが、現在は完治している
・過去5年以内に、うつ病と診断され、治療を受けていたが自己判断で通院や投薬をやめた
加入者は、保険会社の告知書に病歴を告知する義務がありますので、
「書かなかった」としても、保険金は支払われず、
悪質と判断された場合、契約を解除されることもあります。
しかし、うつ病と診断されてしまうと、二度と加入できないかと言うと、そうではありません。
保険会社の審査にもよりますが、一度告知をして断られても加入できる場合があります。
保険会社が審査をするのは過去5年以内の病気についてなので、
うつ病が完治している場合、5年後に再度告知をすると加入できることがあります。
ただし、投薬の数が多いと、二度と加入できないこともあります。
そのためにも、初期症状のうちに治すことをお勧めします。
また、がん保険や定額積み立て保険（死亡した場合や満期を過ぎたときに支払われる保険）などは、
うつ病と診断されていても加入できる可能性の高い保険です。
一部の保険会社では、うつ病でも加入できる医療保険を扱っているところもあります。
この場合、月々の保険料が割高であったり、掛け捨てや、指定された病気以外での入院のみ支払われるなど、
多少負担が大きかったり、条件もありますが、一度相談してみると良いでしょう。
「保険は健康なうちに加入しなさい」という言葉をよく耳にしますが、うつ病の場合も同様です。
もし、うつ病の疑いがある場合、病院に行く前に医療保険に加入しておくとよいでしょう。
うつ病の保険が気になるあなたへ
タグ
うつの対策を教えて！
うつの対策を知りたいあなたへ。
・毎日気分が上がらず楽しくない。
・食べるものがおいしく感じなくなった。
・気づけば、ぼーっとしてしまう。
もしかしたら「うつ病」かなと思って対策を調べている方。
対策を調べているけど、良い対策方法が見つからない方。
身近な人がうつ病かもしれないと思い、対策を調べている方。
うつ病は心の風邪と言われていますが、しっかりとした「病気」です。
まずは、無理をせずに休むことが大切です。
頑張りすぎてしまう人が、うつ病になりやすいと言われています。
ある程度、気持ちに余裕が持つことが出来ればいいんですけど、
そう簡単にはいきませんよね。
また、身近にうつを理解してくれる方がいればとても力になってくれます。
でも、なかなか理解してもらえない場合が多いですよね。
結局は一人で悩んでしまい、誰にも会いたくなくなり、引きこもりがちになってしまいます。
うつの対策を探している方へ。
実は、病院やクリニックへ通わずとも
うつは自宅で出来るトレーニングで克服することが可能なんです。
うつになってしまったら、もう治すのは無理なのかな・・
と思っている方。
諦めないでください。
あなたもうつを克服して
自分らしさを取り戻したくはありませんか？
タグ
うつの薬について
うつの薬を使いたいあなたへ。
自分がうつではないかと疑った時、
どうやってうつを克服しますか？
うつは治らない病気ではありません。
克服することができるものです。
うつを治そうと考えた時、誰もが病院へ行って薬を処方してもらうことを考えるでしょう。
心が弱ってしまうと、何かに頼りたくなるものですから、
心が不安定だと感じると、安定させる薬が欲しくなります。
しかし、これがうつを克服するための唯一の方法だと思っているのならそれは誤解です。
薬は一時的に心を安定させる作用があるだけですから、
うつそのものを治すわけではありません。
一度薬で抑えてしまったら、また心が不安定になった時に、
落ち着かせる薬が欲しいとより強く感じてしまいます。
・心が乱れる
↓
・薬で落ち着ける
↓
・また心が乱れる
↓
・また薬が欲しくなる
といった悪循環に陥ってしまいます。
特に心が弱っている時には何かに依存しやすくなりますから、
一度薬を使ってしまうと、その後は益々強く薬を欲するようになるのです。
うつになってしまった時、依存しない為に薬を使わないのであれば、
心が不安定でもじっと我慢するしかないのでしょうか。
そんなことはありません！
うつは、薬を使わなくても自分で克服可能なんです。
病院・薬を一切必要としない
自宅出来るトレーニングでうつの苦しみから解放される
心が軽くなるプチ認知療法をご紹介します。
うつになって薬に依存してしまうと、常に薬が近くにないと落ち着かなくなってしまいます。
そして、どんどん深みにはまっていってしまうのです。
薬は悪いものではありませんが、万人に必ず効果があるものではないですし、
なにより、医薬品には副作用の心配があります。
薬に頼らず、自分の力で
健康的にうつを克服したくはありませんか？
タグ
うつ病で病院を受ける前に・・・
うつ病の病院へ通うか迷っているあなたへ。
最近はうつ病に対する認識が変わってきており、
うつ病が特別な病気ではないというイメージが定着しつつあります。
これまでは、
まさか自分がうつ病であるなんて考えもしなかったでしょうが、
「もしかしたらうつ病かもしれない」と、あなたも感じることがありませんか。
・何をしていても気分が晴れない
・常に心配や不安に襲われる
・あらゆることをネガティブに考えてしまう
心の状態がこのようになってしまったら、自分も周囲も既にうつ病を疑っている状態でしょう。
しかし、うつ病に対する認識こそ広がっているものの、
やはり、まだ心療内科や精神科といった病院に行くことに抵抗を感じる人は少なくありません。
うつ病自体は特別な病気ではないとわかっていながらも、
うつ病を治す病院は特別と感じてしまうのです。
そして、病院に通うことを苦痛と感じてしまったり、
病院に行くかどうかなかなか一歩を踏み出せず、延々迷っているだけになってしまうこともあります。
うつ病はただでさえ心が弱ってしまっているのですから、
こうなってしまうと症状を悪化させかねません。
より塞ぎ込んでしまい、心が壊れていっていまいます。
うつ病を治すために病院へ行くのに、病院が原因でうつ病が治らなかったら意味がありませんよね。
病院に抵抗を感じるのなら、無理して病院へ行く必要はありません。
病院へ行かなくても、自力でうつ病は克服する方法があります！
うつ病を自分で克服する方法は、
「自宅で出来るトレーニングをする」だけです。
うつ病から最短で抜け出す
心が軽くなるプチ認知療法をご紹介します。
病院に行くことで余計にストレスをため込んだり、病院に行くかどうか迷って
悩みを増やしたりする必要はないのです。
強い薬で心を無理やり落ち着かせる必要もありません。
自分でうつ病を克服することができるのなら、それだけで少しは心が軽くなります。
治ってから明るい毎日を過ごすのではなく、治す段階から楽しく過ごしたくありませんか？
タグ
うつ病か今すぐチェック！
うつ病なのかチェックしたいあなたへ。
・憂鬱な気分が続き、体調が優れない
・自分に対して、否定的な考え方しかできない
・人付き合いが面倒に感じてしまう
自分はうつ病になってしまったのか？と不安な気持ちを抱えていませんか？
うつ病は早いうちに発見し、治療を行うことで、
再発を防止したり、症状の悪化を防ぐことができます。
うつ病の代表的な症状を使って、あなたがうつ病かどうか
チェックしてみましょう。
うつ病チェックリスト うつレベル★☆☆
・毎日、疲れやすく、体がだるい状態が2週間以上続いている
・1ヵ月の体重の増減が激しく、毎日食欲の増減がある。
・毎日、憂鬱な状態が2週間以上続いている
・毎日、やる気が起こらず、何をしていても面白くない日が2週間以上続いている
・毎日、何もしたくない状態が2週間以上続いている
・毎日、落ち着かずイライラし、酒をバカ飲みしている。自分を傷つけることがある
・眠れない、深夜に目が覚めてしまう、早朝に目が覚める、寝すぎるなど、
いずれかの状態が2週間以上、ほぼ毎日続いている
・自分がいなくなってしまえばいい。死んで楽になりたいと、何度も考える
これらの状態全てに当てはまる方は重度のうつ病と考えられます。
今すぐ、医師に相談してください。
うつ病チェックリスト うつレベル★★☆
今度は中程度のうつ病と考えられる症状を使って、うつ病をチェックしていきましょう。
直近の2週間の生活を振り返って、当てはまるところをチェックしてみてください。
・憂鬱な状態が続いている
・興味が沸かない。何をしても楽しくない
・疲れやすく、だるい
・集中力と注意力が散漫になっている
・自分に自信がない
・将来について、悲観的な考えしか持てない
・自分の体を傷つけたくなる。自殺を考える
・眠れない、深夜に目が覚める、早朝に目が覚める
・空腹を感じない。食べ物が喉を通らない
これらの症状が2つ以上当てはまる方は中程度のうつ病と考えられます。
なるべく早く、医師に相談することをお勧めします。
うつ病は病院に行かずとも、自分で治すことができる場合があります。
しかし、自分でうつ病と判断せずに、医師に相談のうえ、
うつ病であることが確実になった時点で自分で治すことを検討する方がよいでしょう。
うつ病チェックで気になったあなたへ
